Besoin d’un régime rapide et efficace ?

Sérieusement ?

Vous allez me dire que vous croyez encore aux régimes?

À autant pour moi, ce doit-être le tout dernier régime spécial minceur en 48h chrono. Il est magique, on avale une gélule magique et hop ! On mincit presque aussitôt.

Pour en avoir essayé à la pelle dans le passé, avec à chaque fois le même espoir au début, et la même déception quelques temps après. Ne pensez-vous pas qu’il est temps d’ouvrir les yeux ?

Si vous désirez perdre du poids, si vous êtes réellement motivée pour mincir, commencez par arrêter de rêver. Les compléments alimentaires pour maigrir, c’est de la merde, ça ne fonctionne pas et certains sont mêmes dangereux pour votre santé.

Faire des régimes acharnés, se priver ou manger uniquement tel ou tel aliment, ou encore tel aliment à tel heure …, ça ne marche pas non plus.

N’importe quel système ou vous devez vous priver, ou avaler un médoc ne vous apportera absolument rien, enfin si, des problèmes de santé et quelques kilos en plus.

Dans le meilleur des cas avec les régimes, vous perdrez des kilos rapidement, mais cela s’arrêtera bien vite pour laisser place à leurs retour, des que vous recommencerez à manger normalement.

Sans entrer dans des concepts et explications scientifiques, je vais vous expliquer cela le plus simplement du monde.

Votre corps à besoin de quantité de nutriments divers et variés pour son bon fonctionnement. Lors d’un régime, vous privez votre corps de certains apports. Vous savez que vous vous privez, mais le problème est que votre corps lui ne le sait pas.

Pour lui il y a pénurie de l’aliment qu’il ne trouve plus, alors que va-t-il se passer ?

Et bien c’est tout bête, une espèce de réflexe de survie va pousser notre corps à stocker cet aliment dans sa totalité des qu’il le verra à nouveau passer par votre estomac.

D’ou une reprise de poids en général très rapide et souvent plus importante que les kilos perdus.

Je vous l’ai dit, c’est simplifié au maximum dans le but d’être compris de tous. Simplement pour que vous preniez enfin conscience que se priver, souffrir en suivant un régime, et bien ça ne sert à rien.

Maigrir est beaucoup plus simple que ce que vous croyez, encore faut-il savoir comment s’y prendre. Le plus important est de maigrir avec la bonne méthode, et surtout d’être patient, de se laisser le temps de maigrir.

On veut tous des solutions express, mais si des le début vous auriez fais cela, vous auriez perdu vos kilos superflu un peu plus lentement sans doute.

Mais premièrement, vous les auriez perdu, réellement.

Deuxièmement, vous ne les auriez pas repris et vous ne seriez pas encore en train de chercher comment perdre du poids.

À vouloir aller trop vite, au final on perd du temps, cela fais combien ? 2, 5, 10, 15, ou même 20 ans que vous cherchez à perdre du poids ?

Et bien si vous vous efforcez d’être patiente, d’accepter de mettre peut-être même 1 an pour maigrir et perdre tous les kilos que vous souhaitez.

Cela veut dire que dans 1 an, vous aurez le corps dont vous rêvez aujourd’hui, ce ne sera plus un vague fantasme qui vous suit, mais une réalité. C’est une bonne raison d’être patiente, non ?

« Qui trop se hâte reste en chemin »

Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?

Question bête, non ?

On peut se dire « peu importe, il faut que je maigrisse, c’est tout ». Mais pourquoi se poser cette question alors ?

Dans la société actuelle, 9 femmes sur 10 ( pour ne pas dire toutes ! ), sont au régime ou alors « font attention ». Être mince est devenu un objectif majeur à priori. Mais pourquoi ?

On nous rabâche sans cesse cette image de la femme parfaite, la working girl toute svelte qui fait carrière et se nourrit essentiellement de salade.

Ou alors on a l’image de ces pauvres filles qui apparaissent dans toutes les télé-réalités, à croire qu’elles passent leurs vie à la salle de sport et se gonflent la poitrine à l’hélium.

Enfin bref, posez-vous cette simple question, « pourquoi j’ai envie de maigrir ? »

En mettant de côté les problèmes liés à l’obésité pour quelques-unes d’entre vous, avez-vous vraiment envie de ressembler à tous ces mannequins qu’on voit partout ?

Sans exagérer, 1m80, 40 ou 50 kg, vous trouvez ça beau ? Parole d’homme, rien n’est beau chez ces femmes, croyez-moi un homme est beaucoup plus attiré par un peu plus de chaire que par l’option « os apparent ».

Trouvez de bonnes raisons, trouvez VOS raisons de perdre du poids. Vous êtes amoureuse et vous voulez plaire à votre chéri, votre vie sociale à pris un coup à cause de l’image que vous avez de vous mêmes, vous n’osez plus sortir, vous vous sentez mal dans votre peau, … ?

Il vous faut vraiment savoir pourquoi vous voulez maigrir, parce que soyons clair, maigrir parce qu’une personne vous a dit que vous devriez, ça ne marche pas.

C’est comme les femmes qui n’ont pas un gramme de graisse et qui se disent trop grosse avec des phrases du style « oh, faut au moins que je perde 5 kilos », c’est juste insupportable, surtout quand on sait que nous on doit perdre une quinzaine de kilos mais pour de vrai !

Donc soyez honnête avec vous-même, n’exagérez pas votre situation. Vous devez perdre combien, et pour quelles raisons ?

En ayant cela au clair dans votre tête, vous aurez un but, un objectif. Et surtout avec vos raisons de maigrir, vous trouverez la motivation nécessaire.

Quelque soit le programme que vous déciderez de suivre, qu’il soit basé sur la nutrition, le sport ou je ne sais quoi d’autre, à chaque fois qu’on commence, on est motivé. Puis petit à petit la volonté sur le chemin pour perdre du poids s’effrite, elle s’effondre même puisqu’on finit par lâcher.

Ne restez pas sur le même schéma et donnez-vous dés maintenant les clés pour renforcer votre motivation. Gardez bien les raisons pour lesquelles vous désirez maigrir en tête, repensez-y chaque fois que vous aurez une tentation un peu trop forte.

C’est un premier point qui parait sans importance mais j’espère que vous aurez compris que ce n’est pas le cas, alors si ce n’est pas déjà fait, répondez à la question :

  •  » Pourquoi je veux perdre du poids ? «